お腹のポッコリは反り腰が原因だという．

 そういえば私も反り腰なような・・・

 

それとシャンプーというか髪の洗い方の新事実が・・・

  • シャンプーは二度洗い.1回目は30秒で髪の汚れを落とす.泡だてばすぐ流してOK
  • 2回目がメイン．目的は頭皮を洗うこと．3分，擦らず頭皮を揉みほぐすように洗う
  • 頭皮の血行改善の効果は「育毛」「白髪予防」「シワたるみ予防」
  • プロの技術をもってしても、頭皮をほぐすにはこのくらい時間が必要．「頭頂部には筋肉がない」ここを抑えると洗い方が変る