なんだか最近疲れが溜まっているような気がする、、、というわけで足つぼマッサージに行きました。

昔、台湾で足つぼマッサージをした時に体が軽くなる感覚がありました。あのスッキリ感を味わいたくて時を経て再び足つぼマッサージへ参りました。

場所は横浜中華街。この間Youtubeで紹介されていたので行ってみたわけです。

みなとみらい線の横浜中華街駅から歩いて10分位です。地下鉄関内駅から歩くと15分位かな。

やべぇ。激痛と聞いて少し緊張してきました。※館内の撮影は遠慮しておきました。

強さには三段階あって「リラックス」「痛気持ちいい」「激痛」から選べます。ぼくは当然のごとく激痛を選びました。何故ならば、そっちのほうが効きそうな気がするからです。しかし、マッサージ師のお姉さん曰く「強さはあんまり関係がない」とのこと。実は足裏をちょっと撫でるだけでも効果があるらしいです。
さて、実際に施術してもらったら文字通り激痛でした。。。でも終わる頃には体が軽くなった感覚があります。よっぽど疲れていたんですね～。

マッサージ師のお姉さんいわく、「寝不足で疲れが溜まっている」だそうです。そういえば最近寝付きはいいんですが、早く目が覚めてしまい、結局のところ合計睡眠時間が５時間位と言うことが多いです。これが疲れの原因かもしれません。

あとは、筋トレをした後に整理運動を良くするようにとのことでした。乳酸が溜まりまくっててそれがコリや疲れの原因になっているそうです。

というわけで今日一日で体調に関して多くのことを学びました。