寒くなってきましたね．寒いとよく寝られるんですが，暑いとすぐ目が冷めてしまうんですよ私は．歳のせいかもしれませんがね．．．

 

さて，睡眠に関してこんな記事を発見しました，

gigazine.net

 

 

シャッフル睡眠法というらしいですが

  1. 頭の中で英単語を思い浮かべる（例：Radio）
  2. 前の単語の最初の一文字に関連する単語を思い浮かべる．このときになるべく関係のない単語を思い浮かべる（例：Race）
  3. 最初の単語が終わったら次の単語に行く（例：Apple）

 追記
こんなのも